Familia! ya entramos en la semana 10 del reto para adelgazar de forma saludable. Lo importante es que durante este tiempo, hayas tomando consciencia de los beneficios que te aporta una alimentación saludable y equilibrada. Eso es la base de todo.
Estoy muy contento de poder ayudarles a adelgazar y comer de forma saludable., de regalarles salud y de ser participe de vuestra alegría y de sus logros.
Sobre todo me hace mucha ilusión formar parte de ese cambio. Quiero ser un apoyo y un amigo. Quiero que puedan confiar en mi y no sentirse solos. Porque sentirnos solos, es lo que nos hace perder la motivación y es la motivación la que nos permitirá conseguir nuestras metas.
Así que te recomiendo que vayas pensando en una motivación muy fuerte. Que sea pensada en positivo, que sea tuya y de nadie más, que sea realizable, y si puede ser que te permita conseguir objetivos a corto y luego a largo plazo.
La mia fue por ejemplo querer mejorar mi salud para poder disfrutar más de mi familia, ver crecer a mi hijo, y seguir viviendo experiencias con la mayor calidad de vida que pueda.
Ahora busca tu motivación para cambiar tu vida.
Recuerda también que Pueden preguntarme todo lo que quieran. Estaré encantado de resolver todas vuestras dudas.
El próximo menú semanal de 14 semanas, será VEGETARIANO! que me lo están pidiendo mucho! jejeje
HAZ CLICK EN LA IMAGEN PARA ACCEDER AL PDF
⇩
6 Comentarios