Adelgazar barriga semana 11

Reto abdomen plano – Semana 11

Ya solo queda 3 semanas para terminar con este reto de 14 semanas para adelgazar barriga. Espero que les este gustando, y que semana a semana hayan adquirido un poco más de consciencia sobre la importancia de la alimentación saludable. Como pueden ver, mis dietas no son restrictivas, nada se prohibe. Pasar hambre nunca es la solución, y la prohibición solo consigue que tengas más deseos por esos alimentos que no se te permite comer. La idea es que poco a poco, tu mismo comiences a identificar de que alimentos puedes y debes comer más, y por el contrario, cuales debes consumir con moderación.

Ahora que ya luego de todas estas semanas, comienzas a ver los beneficios de comer sano, pronto no necesitarás de mi ayuda para avanzar en el camino de la dieta sana. Eso sí, siempre que necesites de mi asesoramiento nutricional y consejos, aquí estaré.

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Reto Perder Barriga - semana 11

 

 

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