¡Hola Familia! Si alguna vez habéis probado la leche de coco o la leche de avena y les gusta, tienen que probar esta versión que es una mezcla de ambas. […]
Desayunos Saludables
Ideas para hacer que tus desayunos sean saludables y nutritivos
Un desayuno saludable y nutritivo nos aporta la energía que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente. Es por eso que en esta sección intentaré aportar ideas de recetas fáciles de desayunos saludables.
Las recetas de esta sección veréis que son muy fáciles y rápidas de preparar y espero que con el tiempo y la práctica sustituyan a las galletas, cereales azucarados y bollería industrial que tenemos por costumbre tomar en el desayuno.
Pudin de Chia
Hoy les traigo un puding de chia muy fácil de hacer. Una receta ideal como desayuno saludable pero también puede ser una opción perfecta como un postre sano, económico, fácil […]
Cómo hacer Crepes Saludables o Pancakes [RECETA NAVIDEÑA]
Para estas fiestas, te traigo un postre rico y saludable y muy fácil de preparar. Se tratan de unos crepes saludables que parten de una receta tradicional pero que llevan […]
Cómo hacer Nutella Casera Saludable
Hoy les traigo mi versión de NUTELLA SALUDABLE. ¿Sabías que el 60% de la Nutella es azúcar? Por ello hoy les traigo mi versión de Nutella Saludable que puedes preparar […]
Pan Sin Harina Saludable [No engorda]
Como se que os encanta el pan, hoy os traigo otra receta de pan saludable sin harina que mejora la primera receta que hice de Pan Sin Harina. Tened en […]
Cómo hacer Pancakes de Remolacha [SIN AZÚCAR]
Hoy te enseño a hacer unos panqueques, arepas o tortitas de remolacha muy saludables. No llevan glúten, ni lactosa ni azúcar por lo que son aptas para celíacos y todas […]
Receta de Smoothie Bowl
Hoy te traigo otra idea de desayuno saludable: un smoothie bowl Se trata de un desayuno sin azúcar, fácil y rápido de preparar, cargado de nutrientes y vitaminas y encima.. ¡delicioso! […]
Pan FIT saludable [RECETA MEJORADA]
Después de ganarme el cielo con la Receta del Pan Fit sin harina , hoy os traigo una receta de pan de dieta hiperproteico en la que he usado la mitad de […]
Barritas Fit Energéticas [SIN HARINA]
Hoy les traigo unas barritas fit que puedes incorporar en tus desayunos o bien comer como un tentempié o snack saludable. Las barritas energéticas o barritas fit que propongo hoy […]
Leche de Soja Casera (Bebida de Soja)
¡Hola Familia! les dejo una de las leches vegetales que más me están pidiendo últimamente: la leche de soja o bebida de soja. La leche de soja es una excelente opción […]