Receta Smoothie Bowl

Receta de Smoothie Bowl

Hoy te traigo otra idea de desayuno saludable: un smoothie bowl
Se trata de un desayuno sin azúcar, fácil y rápido de preparar, cargado de nutrientes y vitaminas y encima.. ¡delicioso!

Ahora si, aquí os dejo el vídeo del smoothie para que podáis preparar en casa este desayuno tan divertido y saludable.

INGREDIENTES PARA EL SMOOTHIE BOWL

  • 200 g de plátano maduro previamente congelado
  • 200 g de mango cortado previamente congelado
  • 1 cucharada de Espirulina Azul (ficocianina)
  • 150 ml de leche de coco

ELABORACIÓN

  1. Se introducen todos los ingredientes en el mixer y se mezclan hasta obtener el bonito color azulado.
  2. Para la decoración yo he usado: anacardos, láminas de coco, fresas.
    Si no quieres ponerle espirulina porque no te gusta el color o no es fácil de conseguir, puedes añadirle otro tipo de colorantes naturales como la cúrcuma, té matcha…

¡Ya lo tenemos! ¿Fácil verdad? ¡Espero recibir vuestros comentarios!

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