zumos antioxidantes y depurativos

Zumo verde para adelgazar

La receta del zumo verde que te propongo hoy, no es un milagro. Pero como sabéis la fórmula para adelgazar de manera sana es llevar una alimentación sana y equilibrada, hacer ejercicio físico y no sufrir stress.

El zumo verde de hoy tiene ingredientes que aumentan o aceleran el metabolismo y de esa forma, ayudan a consumir más calorías de las habituales. Es decir, ayuda a perder peso. Pero si no sigues una alimentación saludable, por mucho zumo o jugo verde que tomes.. no adelgazaras. También es un error consumir solo estos zumos detox para depurar. Eso ya lo hacen nuestros riñones sin necesidad de jugos mágicos. Y sobre todo! esta mal consumir solo estos zumo para adelgazar. Al final perderás peso si, pero si ayunas te pasará lo mismo…. Es una forma muy peligrosa y desequilibrada de perder peso y luego recuperarás lo perdido.

Aquí está el vídeo con la receta de este zumo verde detox que te ayudará junto con el resto de ingredientes de la fórmula saludable de perder peso: descansar, comer sano y llevar una vida tranquila alejada del stress.

INGREDIENTES DEL ZUMO VERDE

  • 1 manzana verde
  • 1/2 pomelo
  • 1 rodaja grande de piña
  • 2 tallos de apio
  • 1 taza de espinacas
  • Un poco de jengibre
  • 200 ml de te verde o mate


ELABORACIÓN

  1. Se añaden en un bol todos los ingredientes y se bate hasta tener un líquido uniforme.


Nota: Puedes añadir más hielo o agua para tomarlo más frio o líquido

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

*