receta gachas de avena

Receta fácil y saludable para desayunar con avena

¿Un desayuno saludable, rico, sano? Si es posible!! Y es compatible con una dieta para adelgazar en el caso de que quieras perder peso.
Las gachas, se hacen con avena y luego le puedes añadir todas las cosas que quieras. La de hoy es una receta muy nutritiva y deliciosa. Yo recomiendo añadirle frutas y frutos secos para hacerla más completa. Puedes incluso agregar un trocito de chocolate puro, ya que tiene muchos antioxidantes.

En el vídeo podrás ver cómo preparar este delicioso y nutritivo desayuno.

INGREDIENTES PARA EL DESAYUNO CON AVENA

  • 400 ml de leche de coco (puedes usar cualquier otra leche)
  • 1 cucharada de miel
  • 1 taza de avena
  • 1 pizca de sal

ELABORACIÓN

  1. Ponemos a la cazuela la leche, la miel y la avena y esperamos a que hierva
  2. Una vez hierve, removemos la mezcla durante unos minutos
  3. Apartamos del fuego y lo servimos en un bol
  4. Puedes agregarle al gusto granada, trocitos de pistachos, mango, grosellas, chocolate puro…

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*