Hola a todos!!! Ya estamos en la semana 2 de la dieta! Que tal les ha ido la primer semana? Para los que leen esto y es la primera vez, pueden ver la primera semana en este enlace.
Poco a poco irán notando cambios, pero no se preocupen por eso. Lo importante es hacer la dieta correctamente y disfrutar de comenzar a comer de forma saludable. Ganarás por encima de todo salud desde el primer día y eso es lo más importante. Adelgazarás también sin duda alguna, pero eso no tiene que convertirse en una obsesión. Ten por seguro que conseguirás perder peso.
Si necesitas a la semana un día libre, puedes hacerlo, pero intenta tener un poco de autocontrol y no pasarte tampoco….
Ahora, os dejo el acceso al menú saludable de la semana 2. Haced clic en la imagen y accederéis al PDF.
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