Pan para dieta en 5 minutos

Pan que no engorda en 5 min

Hoy haremos un pan sin trigo muy saludable que te ayudará a perder peso. Además, este pan sin levadura se hace en una sartén y en 5 minutos lo tienes listo. ¡Apenas tiene 3 ingredientes! Claras de huevo, avena molida y semillas. Si quieres adelgazar sin dejar de comer pan o simplemente ya estas en tu peso y quieres un pan saludable para tus sándwiches o para desayunar, este es tu pan y encima ¡¡un pan sin horno!!

INGREDIENTES DEL PAN PARA DIETA

  • 4 claras de huevo
  • 3/4 taza de avena molida
  • Semillas (calabaza, lino, sésamo, chia, etc)

ELABORACIÓN

  1. Añadir a las 4 claras de huevo la harina de avena. Incorporar poco a poco hasta conseguir una textura densa, espesa pero que se pueda mover a la hora de colocar en el molde.
  2. En una sartén añadir una gota de aceite y con ayuda de un papel de cocina extender el aceite.
  3. Colocar el molde y añadir las semillas dentro del molde.
  4. A continuación añadir la preparación. Muy poco para que puedas hacer un pan fino y uniforme.
  5. Lo dejas 2 minutos y lo desmoldas ayudándote con la punta de un cuchillo. Le das la vuelta al pan para cocinarlo por el otro lado otros dos minutos y listo!

¡A disfrutar!

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