Tal y como os prometí, aquí os dejo el menú saludable de la semana 3. Siento haber demorado esta semana. La verdad es que tengo tanto trabajo que hacer este […]
Autor: @Jorgesaludable
Receta Canelones de Espinacas con masa de crepes
Hoy os enseño unos canelones muy originales en los que sustituiremos las láminas de pasta que se compran en el supermercado o tienda, por unas exquisitas crepes que le darán […]
Receta con pollo y vegetales para una dieta sana
Si estais aburridos de la típica opción de pollo a la plancha con verduras, hoy os traigo una receta que te servirá para prepara la pechuga de pollo de una […]
SEMANA 2 – Menú para Adelgazar sin Efecto Rebote
Hola a todos!!! Ya estamos en la semana 2 de la dieta! Que tal les ha ido la primer semana? Para los que leen esto y es la primera vez, […]
SEMANA 1 – Menú para Adelgazar sin Efecto Rebote
Para los que recién se están enterando del reto para adelgazar sin efecto rebote o llegan tarde, les dejo el menú de la primera semana. Es importante que lean bien […]
Timbal de Berenjena y Calabacín (zucchini)
Hoy les traigo esta receta apta para vegetarianos que incluyen lácteos en su dieta. Es una receta muy saludable y muy sencilla de hacer. Es ideal como primer plato o […]
Cómo hacer una tortilla de patatas baja en calorías
Hoy les presento una receta de tortilla de patata y calabacín baja en calorías. Con esta forma de hacer la tortilla de patata consigues reducir a la mitad las calorías, […]
Receta de cupcakes de zanahoria
Buenos días a todos! Ni bien me levanté de la cama me dieron unas ganas irrefrenables de comerme uno de mis postres favoritos. Un cupcake de zanahoria con glasé (cobertura o betún) […]
Receta Pudín de Pan
En el vídeo de hoy os muestro cómo hacer pudín de pan, un postre rico y sano aprovechando el pan duro que nos va quedando a lo largo de la […]
Receta de Risotto Tradicional
Receta rápida y fácil de Risotto Tradicional con tan sólo 5 ingredientes.